Author Archives: Cuisine sauvage

Arbuste d’environ 3 mètres il passe facilement inaperçu. Excepté à deux périodes de l’année. En février-mars, donc maintenant, et à l’automne. C’est le deuxième arbre qui fleurit dès la fin de l’hiver. Le cornouiller mâle (Cornus mas) pousse spontanément sur des terrains calcaires. Il est le champion pour se développer sur des terrains difficiles où l’eau et l’humus se font rares. Il est donc commun chez nous sur les escarpements rocheux et les pentes boisées calcaires des bordures de vallée. Cet arbuste indigène a des aptitudes remarquables pour faire face au réchauffement climatique. Les pépiniéristes des pays de l’est l’ont d’ailleurs bien compris. Depuis quelques années, ils multiplient les variétés […]

Cueillez les cornouilles bien mûres (elles doivent être bien rouges foncées et molles), soit en les ramassant par terre (ou sur une bâche) après avoir légèrement secoué les branches, soit en passant la main dans les branches pour laisser tomber celles qui se détachent facilement. De retour à la cuisine, mettez les cornouilles dans une casserole et recouvrez d’eau. Faites-les cuire jusqu’à ce qu’elles deviennent molles : c’est très rapide, si elles sont bien mûres 2 à 3 minutes suffisent. Retirez la casserole du feu et écrasez les cornouilles avec un presse-purée. Passez-les au passe-vite pour extraire la pulpe et séparer les noyaux. Pour cette opération il faut utiliser un […]

Nouveau à notre agenda: des balades sur le thème de la Forêt comestible! Découvrez les ressources culinaires des arbres qui s’offrent à vous en automne au cours d’une balade des plus instructives! Entre la reconnaissance d’arbres et arbustes de chez nous, l’explication de leurs vertus et propriétés, leurs utilisations alimentaires et leurs préférences écologiques…, cette sortie sera bien remplie! Laurence est une animatrice et scientifique hors-par! Elle vous initie à la connaissance des arbres de nos forêts et vous fait faire un grand pas vers vers une indépendance alimentaire. Ces connaissances permettent soit de prendre conscience de ce qui nous entoure, soit de savoir quel arbre planter dans son propre […]

La préparation des lichens nécessite plusieurs étapes de trempage et de cuisson. Il s’agit surtout de retirer les acides lichéniques. Deux possibilités s’offrent à vous : La première est de laisser tremper et égoutter les lichens à plusieurs reprises jusqu’à ce que l’eau soit claire. Le dernier trempage se fait avec de la cendre pendant toute une nuit ; puis on fait bouillir en jetant l’eau de cuisson. La seconde : faire bouillir les lichens plusieurs fois en jetant l’eau à chaque cuisson. Les préparations peuvent être des bouillons d’évernies, des fritures ou des chips salés. Beignet de lichen : Réaliser une pâte à beignet en mélangeant de la farine […]

Chaque hiver, Natagora invite les particuliers à compter les oiseaux qui visitent leur jardin. Le grand nombre de données récoltées aide ensuite nos spécialistes à mieux comprendre les phénomènes particuliers qui touchent les espèces les plus communes. Alors, sortez vos jumelles et devinez qui vient manger au jardin ! Cliquer ici pour aller vers le site de l’opération  

Voyez-vous ces organismes que l’on retrouve sur les arbres ou les roches et qui ressemblent à de la mousse ? Ils se parent de couleurs attrayantes du jaune au vert en passant par le brun-rouge. Et malgré ces couleurs, ils passent souvent inaperçus vu leur taille réduite voire microscopique. Mais au fait qui sont les lichens ?  Ils ne sont ni végétaux ni animaux. Ils sont une association de champignons et d’algues vivant en pure symbiose : les uns ne pouvant vivre sans les autres. L’algue apporte les matières organiques par la photosynthèse, le champignon, quant à lui, apporte les éléments minéraux et la capacité de rétention de l’eau – il est donc […]

Un des défis de la gestion forestière actuelle réside dans l’équilibre recherché entre production durable de bois et conservation de la biodiversité ; devenue en soi un enjeu de société, mais également de plus en plus considérée, à raison, comme l’expression de la résilience du milieu face aux crises. Le bois mort a un rôle important à y jouer, méconnu, incompris, et en tous cas insuffisamment pris en compte. Nous vous partageons avec plaisir un dossier à ce propos rédigé par Forêt & naturalité, (un projet que nous vous invitons à suivre) Ce dossier est conçu à destination des décideurs, des forestiers, propriétaires public ou privés, des praticiens, mais aussi […]

Cuisine sauvage est une association d’Education relative à l’Environnement qui promeut sans but lucratif l’usage des plantes sauvages comestibles dans l’alimentation. Soutenue par le Ministère wallon de l’Environnement, l’association diffuse des informations sur le web et organise des activités de terrain (balades, ateliers, conférences, formations…) à destination des écoles, particuliers, entreprises et professionnels de la restauration ; dans un but de réduction des impacts sur l’Environnement, de reconnexion à la nature et à soi-même. Afin de renforcer son équipe et ses activités, l’asbl recrute un.e Formateur.trice en cuisine des plantes sauvages comestibles -TEMPS PLEIN –   MISSIONS : GESTION DE PROJET Concevoir, mettre en œuvre et coordonner de A à Z des […]

Cette année encore nous vous emmenons à la découverte de la nature sauvage et des saveurs qu’elle recèle. Nous vous proposons des balades et des ateliers cuisine aux quatre saisons. L’agenda étant chaque année très vite complet, ne tardez pas si vous souhaitez réserver l’une ou l’autre activité. Pour découvrir les dates des balades  : cliquez ici Pour découvrir les dates d’ateliers cuisine : cliquez ici Pour découvrir notre formation de 2 ans : cliquez ici Photo (droite) : S. Roberty

Plus que quelques jours avant Noël … À la recherche d’un cadeau de dernière minute ? Etre original sans exploser le budget ? Choisir un cadeau porteur de sens ? S’instruire en s’amusant ? Passer du temps avec ceux que vous aimez ? C’est possible ! Offrez un bon cadeau Cuisine sauvage ! Nous vous proposons de (re)découvrir les plantes sauvages comestibles avec des activités sous le signe du plein air, du plaisir et de la gastronomie. En plus d’être original, vous offrez un moment en toute convivialité et en pleine nature : 9€ : Une balade saisonnière (+ dégustation) 32€ : Un Pass pour 4 balades saisonnières 55€ : […]

Passionné.e.s de jardinage et de nature ? Coup de projecteur sur cette formation au ‘Jardinage naturaliste’ proposée par nos amis du Cercle des Naturalistes de Blegique (CNB) à Soignies ou à Vierves-sur-Viroin. Durant 24 journées (une par mois pendant 2 ans), les CNB vous proposent l’exploration de thématiques variées autour de la nature au jardin pour permettre à chacun, quelle que soit l’étendue des connaissances, d’en découvrir le concept. Cela requiert bien évidemment des connaissances naturalistes dont nombre seront explorées au fil des journées, chacune comportant à la fois une séance théorique mais également des notions pratiques. Les thématiques comportent notamment Observation, Design & aménagements, Buttes, routes, bacs & parterres, […]

Chaque année, nous avons le plaisir d’intervenir au sein de l’EAVD – École d’Alimentation Vivante & Durable pour y présenter les vertus écologiques et nutritionnelles des plantes sauvages. L’EAVD, c’est une formation de qualité dispensée par Véronique Taburiaux et son équipe, dont nous nous sentons proches et que nous recommandons chaleureusement à tout qui s’intéresse aux questions d’alimentation-santé-environnement ! C’est avec joie que nous y apportons notre -modeste- contribution en partageant aux élèves une initiation à la cuisine sauvage. Plus d’informations : https://www.eavd.be/

Ca y est … La saison 2022 touche à sa fin. Au nom de l’équipe de Cuisine sauvage, nous tenions à vous remercier pour votre participation à toutes nos activités. Nous vous donnons rendez-vous en 2023 : le programme des balades/ateliers cuisine sera publié très prochainement (pour le 15 décembre au plus tard). Il n’est pas nécessaire d’attendre cette date, vous trouverez des idées originales pour les fêtes de fin d’année grâce à nos différents bons-cadeaux (validité deux ans à dater de l’achat) : Bon pour une balade (9€) Bon Pass 4 saisons balades (32€) Bon pour un atelier cuisine sauvage (55€) Bon Pass 4 saisons ateliers (200€) Restez connectés, […]

Petit, qui n’a pas entendu cette sempiternelle injonction « Mange tes épinards … pour être fort comme Popeye ! ». Cependant, après analyse de leur teneur en fer, les épinards n’en sont pas si bien pourvus (ils en contiennent nettement moins que les légumineuses, ou même les algues !). Vous souhaitez avoir les biceps du célèbre marin renfrogné ? Orientez plutôt votre choix vers le galinsoga. Quésako ? Le galinsoga cilié ou velu (Galinsoga quadriradiata) est une petite plante annuelle (60 cm maximum), fleurissant de juin jusqu’au premières gelées, et qui est originaire d’Amérique du Sud, tout comme son cousin le galinsoga à petites fleurs (Galinsoga parviflora). Tels le pissenlit […]

Le saviez-vous ? Notre site www.cuisinesauvage.org est un site collaboratif où se déposent et se téléchargent gratuitement des milliers de recettes à base de plantes sauvages comestibles. Une sorte de ‘Marmiton des plantes sauvages’. Vous souhaitez partager à la communauté une recette à base de cette plante ? Déposez-la sur notre site (avec photo du plat cuisiné) et nous la partagerons dans notre prochaine newsletter. À vos claviers ! Pour déposer une recette c’est par ICI À gagner : Le Guide Ulmer des plantes sauvages comestibles et toxiques (B. Kremer) NB : Photo du plat cuisiné impérative, grammages et mode opératoire précis requis, idéalement une seule plante sauvage par plat. […]

Avant toute chose, veillez à ne pas confondre une châtaigne (fruit de Castanea sativa) avec un marron (fruit non comestible d’Aesculus hippocastanum). Récoltez vos châtaignes et enlevez la coque au petit couteau. Séchez, par deux méthodes : la première en mettant les châtaignes pendant 3h dans le four à 60°C ; la seconde en les laissant sécher derrière une baie vitrée pendant 3 jours (profiter d’un rayonnant soleil !). Dans ce deuxième cas, pourquoi ne pas achever le séchage en utilisant la chaleur résiduelle de votre four après utilisation ? Enlevez la peau en écrasant un peu les châtaignes dans vos mains et avec un petit couteau. « Ici vient […]

Je subjugue par mon port majestueux, l’enchevêtrement de mes branches noueuses, ma longévité qui dépasse parfois le millénaire ou la robustesse de mon bois … Qui suis-je ? Le chêne, exactement ! Outre ces qualificatifs valorisants, il s’agit aussi d’un arbre nourricier par excellence (famille des Fagacées, du grec phago, « manger », comme le hêtre et le châtaignier), qui accompagne l’homme depuis des temps immémoriaux. Retrouvailles avec son « fruit originel » qu’est le gland … Chez nous, les chênes indigènes que l’on rencontre le plus souvent sont les chênes pédonculés (Quercus robur) et sessiles (Q. petraea), auxquels vient s’ajouter le cousin outre-Atlantique, le chêne rouge d’Amérique (Q. rubra). […]

Beaucoup de recettes mettent en valeur le gland dans de la pâte à pain, à gâteau. Pour changer, pourquoi ne pas tester celle des petites boulettes pour se réchauffer ? Découvrez la recette complète en cliquant ici. D’autres idées de recettes à base de glands que vous souhaitez partager à la communauté ? Rendez-vous sur cette page pour y laisser vos trouvailles culinaires (avec photo du plat cuisiné) !

Intéressé.e par la formation en cuisine sauvage ? Bienvenue à notre soirée d’information le lundi 26 septembre prochain, de 19h30 à 21h00 dans les locaux de l’asbl Cuisine sauvage, rue de Dave 686 à 5100 Jambes (Belgique). Nous vous y rencontrerons avec joie et répondrons à toutes vos questions. Sur inscription uniquement par mail auprès d’amandine.brouwers@cuisinesauvage.org Pour tout savoir sur la cuisine des plantes sauvages, découvrez cette formation pointue et rigoureuse développée autour de l’axe botanique et culinaire. Les inscriptions pour la promotion 2023-2024 (3ème promotion) sont ouvertes ! Infos et réservations sur https://cuisinesauvage.org/presentation-de-la-formation/

15 week-ends pour tout savoir sur la cuisine des plantes sauvages comestibles. Au programme : cuisine & botanique, pratique & théorie. Un parcours pointu et rigoureux de 15 week-ends sur 2 ans qui comprend: identification des plantes, ateliers cuisine, risques et législation de la cueillette, alimentation vivante et durable, identification des jeunes pousses, transferts de goût, plantes toxiques et confusions, techniques de chef, dressage d’assiettes, récolte, nutrition, conservation des aliments, vertus, approche holistique, sorbets, desserts, photographie culinaire, cuisine des algues… ainsi que de nombreuses visites de réserves naturelles, potagers, tisanière, table d’hôte, restaurants… Cette formation c’est un programme complet et varié alliant pratique et théorie, des expéditions à la découverte […]

Connaissez-vous le fruit du hêtre (Fagus sylvatica) appelé « faîne » ? Petites et de forme triangulaire, les faînes sont enfermées dans une cupule hérissée d’épines molles, une sorte de « bogue » – bien plus petite que celle de la châtaigne – qui s’ouvre en quatre à maturité. Le hêtre fructifie en automne. Pas de précipitation, attendez que les cupules soient tombées au sol pour les ramasser, entre septembre et octobre, gage de leur maturité. Les faînes y seront regroupées par deux ou trois. Vérifiez qu’elles ne présentent pas de trou, au risque qu’elles n’aient déjà été visitées par quelque gourmand … Petit truc de terrain pour un gain de […]

Quoi de mieux qu’un plat de pâtes pour se réchauffer à l’approche des jours plus froids, agrémenté de saveurs automnales ? Découvrez la recette complète en cliquant ici D’autres idées de recettes que vous souhaitez partager à la communauté ? Rendez-vous sur cette page pour y laisser vos trouvailles culinaires (avec photo du plat cuisiné) !  

Faites le plein de ces bombes aromatiques ! Saviez-vous que les graines de Berce dégagent de puissantes notes d’agrume dont les créatifs feront leur bonheur en cuisine ? C’est le moment de les récolter ! En cuisine, vous en ferez un puissant condiment, une base de sauces ou de sorbets, un parfum pour vos huiles, yaourts ou céréales. Attention, leur puissance vous impose de les utiliser avec modération ! Pour des recettes précises, c’est ici : bit.ly/3P6YZ5L Sur le terrain, vous reconnaîtrez la berce commune (Heracleum sphondylium) à sa pilosité rugueuse, à son feuillage variable, à ses fleurs blanches en ombelle et à ses fruits ovales & aplatis, aromatiques, ailés […]

Ne ratez pas l’occasion de découvrir les plantes sauvages comestibles d’automne et leurs usages en cuisine. Une initiation de 2h30 pour apprendre à les reconnaître, éviter les confusions, savoir quelle partie utiliser, consommer cru ou cuit…? Nous vous apprenons avec des mots simples à cueillir les plantes sauvages et à les cuisiner, dans une approche pratique et résolument interactive. Une sortie instructive tout en douceur et en convivialité. Bienvenue ! En 2 clics, vous pouvez réserver vos places et les recevoir aussitôt par mail. BALADES PLANTES SAUVAGES D’AUTOMNE DIM. 11/09 – Asty-Moulin (NAMUR) – 10h00 / 13h00 / 16h00 – RÉSERVER DIM. 18/09 – Dilbeek (BRUXELLES) – 10h00 / 13h00 / 16h00 – RÉSERVER […]

Sent bon, barbotine, herbe aux vers … ces noms vous évoquent-ils quelque chose ? Et si on vous chuchote tanaisie (Tanecetum vulgare), cela vous parle-t-il davantage ? Des corymbes de capitules jaune d’or en « boutons » comme des marguerites sans pétales, des feuilles finement découpées très aromatiques, une tige dressée et rigide, cette grande vivace qui fleurit de juin à octobre passe difficilement inaperçue dans la famille des Asteraceae. Son nom latin Tanacetum vulgare traduit bien le caractère commun de la tanaisie qui pousse en milieux ensoleillés, en terrains vagues, sur les friches, berges, entre sol et cailloux, tous ces endroits ni valorisables ni rentables où l’on hésite à […]