Tartinade au plantain
Tartinade au plantain PlatZakouski Portions Temps de Préparation 1 petit bocal 15 minutes Portions Temps de Préparation 1 petit bocal 15 minutes Tartinade au plantain PlatZakouski Portions Temps de Préparation 1 petit bocal 15 minutes Portions Temps de Préparation 1 petit bocal 15 minutes Ingrédients Tartinade de plantain 50 gr lentilles vertes préalablement trempées 30 gr graines de tournesol préalablement trempées 20 gr jeunes feuilles de plantain lancéolé +/- 40 feuilles selon la taille 1 c. à s. Tamari ou sauce soja 1 c. à s. Jus de citron 3 c. à s. Huile d’olive 1 c. à s. graines de plantain lancéolé torréfiées décoration Accompagnement QS Légumes au choix […]